wetfield (wetfield) wrote,
wetfield
wetfield

Categories:

Идеальное средство для похудания...


...это лестница, по которой приходится ежедневно карабкаться вверх! Физическая нагрузка, тренировка икроножных мышц, да ещё и сжигание каллорий.
У нас в Легенде есть рыцарь Кристоф, который так тренируется: бегает вверх-вниз по лестнице с грузом. Готовится к альпинистскому походу на Эльбрус, тренирует выносливость. Худеть специально он не планировал, но как бонус, получилось просто прекрасно!

Я - не альпинистка, не спортсменка, и не готовлюсь к восхождению на Эльбрус. Я очень люблю спокойствие и ценю свой комфорт. Но - у нас в доме меняют лифт, он не работает, а  продлится такое состояние месяц. А живу я на 9-м этаже...ну, и что делать? Это называется: не было бы счастья, да несчастье помогло! Бегая таким образом уже неделю вниз-вверх ( а иногда и по нескольку раз за день), я скинула полтора кило. Ну и уже прикидываю: сколько ещё скину к концу ремонта? За 3 недели - ещё 4,5 кг?)
Tags: Личное, Спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments